2010. november 17. (01:22) Orlando Duque a sziklaugrásról, a felkészülésről és a luxusrólSzerző: Kollmann Mérnökből sziklaugró, aki laza, és fontosnak tartja a félelmetAmikor a levegőben vagy, és zuhansz a víz felé, az nagyon bizsergető érzés... – vallja Orlando Duque, a világ egyik legjobb sziklaugrója. A professzorral a Funsporting készített interjút.FS: Mit csinálnál, ha nem ugranál? Milyen pályára készültél, mit vártak tőled a szüleid? Orlando Duque: Eredetileg mérnöknek készültem, de azt hiszem, nem tudtam volna ezen a területen diplomát szerezni. Később zsaru vagy tűzoltó akartam lenni. De végül műugró lett belőlem. Nagyon jó voltam ebben a versenyszámban, aztán jött a sziklaugrás. Outdoor sportok vonzásában FS: Tíz év múlva mit fogsz csinálni? Orlando Duque: Biztos vagyok benne, hogy a versenyzést egy idő után abba kell hagynom. A mostani Red Bull Cliff Dive sorozat egyik versenyzője 44 éves, de én nem akarok beleöregedni ebbe a sportágba. Hosszútávon azt gondolom, hogy rendezvény- és versenyszervezéssel foglakozom majd. Az életem 25 évét outdoor sportokkal töltöttem, ha lesz rá lehetőségem, ezek vonzáskörzetében maradok. ![]() Orlando Duque: Az ugrásra koncentrálok, minden mást kizárok a tudatomból. Arra gondolok, amit csinálni fogok. Az agyam ilyenkor azzal van elfoglalva, hogy az elugrás tökéletes legyen, mert akkor nagy valószínűséggel az ugrás jól sikerül. Mentális tréning és koncentráció FS: Milyen mentális tréninget alkalmazol? Orlando Duque: A mentális tréning beépített az edzésbe. Egész évben edzek, mentálisan is figyelek arra, mit csinálok. Az edzés nagyon fontos része a vizualizáció, el kell képzelnem az ugrást. Ez a mentális tréning. Az utolsó pillanatig az jár a fejemben, mit fogok csinálni és hogyan. Ez segít lenyugodni. Amikor ugrok, akkor tiszta minden, nagyon nyugodt és koncentrált vagyok. FS: Milyen szerepet játszik a félelem? Orlando Duque: A félelem fontos, ez ösztönöz arra, hogy koncentráljak. Ha pedig fókuszált vagyok, akkor helyesen cselekszem. FS: Hogyan edzel? Orlando Duque: Sok figyelmet fordítok az állóképességemre, futok, kerékpározom és erősítek. A műugráshoz lazának kell lenni, ezért az edzésprogramomban sok nyújtás szerepel. Vannak speciális, vízben végezhető gyakorlatok. ![]() FS: Volt már komolyabb sérülésed? Orlando Duque: Néhány évvel ezelőtt eltörtem a farkcsontomat. Egy manőverben túlfordultam és ülőpozícióban érkeztem a vízre. FS: Meséld el a legfélelmetesebb ugrásod! Orlando Duque: Néhány éve készült rólam egy film, a Nine Dive. Ausztriában egy vízesés mellett ugrottam. Nem volt különösen magas, csak 22 méter. Csak az érkező volt ijesztően kicsi, a szikla tetejéről nagyom messzire kellett rugaszkodnom, hogy ne a kövekre essek. Minden jól sikerült, pontosan kalkuláltam ki az egészet, de az egész nagyon félelmetes volt. A legmagasabbat pedig Olaszországban ugrottam egy hídról, az 34 m magas volt. Ilyenkor persze az ember biztosra megy. ![]() Orlando Duque: A legcsodálatosabb helyek Hawaii-n vannak, nem véletlenül élek ott. A másik kedvencem Olaszország, Amalfi környéke. Capri szigetén pedig egy gyönyörű barlang van, csodálatos sziklák és gyönyörű a tenger. Reggeli, ugrás, egy jó ital: ez a luxus FS: Mi jelenti számodra a luxust? Orlando Duque: Egyszerű srác vagyok, egyszerű dolgok tesznek boldoggá. Egy szép nap forgatókönyve úgy néz ki, hogy egy jó reggeli után egy szép helyen ugrom, aztán a délutánt pedig egy jó ital mellett töltöm. Ez nekem a luxus. FS: Mi a sziklaugrásban a legjobb érzés? Orlando Duque: Ez egy egyszerű sport - sziklák tetejéről ugrunk a vízbe. Szaltókat és trükköket csinálunk, de mégiscsak az a lényeg, hogy beleugrunk a vízbe. Ha az ember csak aláveti magát és zuhan, mindenfajta spilázás nélkül, már az is jó. Amikor a levegőben vagy és zuhansz a víz felé, az nagyon bizsergető érzés. ![]() |
![]()
Street
![]() Lucas Puig lett a tavalyi év legjobb európai deszkása Csak az újságírók szerint. Az olvasók ugyanis a finn Eniz Fazliovra voksoltak.
Down & Up
![]() Európában a Real Snow Az európai Winter X-Games keretei között mutatkozik be az ESPN nagysikerű videó-versenysorozata. Csak backcountry...
Water
![]() Free Aloha! Alex DePhillipo filmje tökéletes betekintést nyújt a North Shore-i srácok paradicsomi életébe. A mindössze ötperces...
Air
![]() Ilyen, amikor Corliss formában van... Most a bázisugró profizmusát csodálhatjuk meg. Ezúttal legálisan zuhant.
Scenes
![]() Aaron Robinsonnak állít emléket a Manifest A videó nem csak egy többéves közös munka eredménye, a film emléket állít a legendás snowboardosnak.
Green
![]() Mezítlábas expedíció a Kilimandzsáróra Hamarosan egy különleges expedíció indul útnak, hogy meghódítsa a Kilimandzsárót. A Barefoot Impi nevű csapat tagjai...
Craze
![]() 159 nap alatt 2736 kilométert tett meg Kolby Kirk amerikai túrázó 2011 május elsején indult útnak, és október 9-én fejezte be a Pacific Crest Trail túrát. ![]() ![]()
SítúraA Börzsöny Tigrisei sítúra versenyt rendeznek a Börzsönyben. Hajrá!
Extrémsport blogVersus rovatunk: Muay Thai harcos és a banánfa...
Hütte blogCsúszkálás a Mátrában, bikinis csajok a jakuzziban...
Kalandtúra blogTavaly összebarátkoztunk Eddyvel egy madagaszkári túravezetővel. Az eredmény... |
|























































